طرق فعالة لتحقيق التوازن في العمل وزيادة الإنتاج 日本

طرق فعالة لتحقيق التوازن في العمل وزيادة الإنتاج قد يكون روتين حياتنا اليومي الشاق هو أكبر خطر يهدد أحلامنا، وذلك لأنَّنا نجازف بكامل تركيزنا ودافعنا من أجل إنجاز كل ما نريده، ومع ذلك لا نستطيع إعادة الحيوية إلى أنفسنا، وفي بعض الأحيان قد نفشل في تجنب الإنهاك، فلا نستطيع أن نصبح أكثر اندفاعاً وإنتاجية، وهنا نحتاج إلى تحقيق التوازن من خلال الاستمتاع بالعملية لا بالنتائج فقط، لذلك يجب ألا نجعل مرور الوقت في العمل معاناة بالنسبة لنا. فإذا كنت لا ترغب في الاختباء من الوقت وراء غطاء الوهم والتساهل، فحاول أن تستمتع بكل مرحلة في حياتك، وكذلك حاول أن تحصل على أقصى قدر ممكن من الاستفادة في كل يوم يمر عليك، والتمتع بكل لحظة. سوف نساعدك اليوم لكي تتمكن من تحقيق التوازن في العمل وزيادة معدلك الإنتاجي من خلال تسليط الضوء على أبرز الطرق الفعالة التي تم تجربتها وأثبتت نجاحها، ولكن قبل أن نبدأ لا تنسوا الضغط على زر "لايك" وإذا كانت هذه المرة الأولى التي تستمعون إلينا فيها عبر قناتنا فننصحكم بالاشتراك بالقناة وتشغيل زر التنبيهات ليصلكم منا كل جديد، والآن هيا بنا. يمكنك تحقيق أقصى استفادة ممكنة من الطاقة والجهد الذهني من خلال إدارتك للوقت بشكل جيد، ونعتقد أن ذلك يمكن أن يتم من خلال 8 طرق أثبتت عند تجربتها أكثر من مرة أنها الأفضل، وتتمثل تلك الطرق في.... أولًا: استعين بدفتر صغير أو مفكرة هاتفك أو جهازك اللوحي وقم بكتابة جميع أهدافك ورتب أولوياتك، وحاول أن تكتب كل التزاماتك في اللحظة نفسها التي تقوم بها فيها. ثانيًا: احرص على ألا تهدر الساعة الأولى من يومك، فهي أهم وقت يمكنك أن تشحن طاقتك فيه، فعندما تستيقظ وتبدأ يومك بشرب فنجان من القهوةٍ وتتبادل الحديث مع زملائك، فإن ذلك يقلل من إنتاجيتك، وسوف يمتد هذا الحديث لوقت أطول مما كنت تعتقد وستشعر فجأة أنك لم تستطيع السيطرة على وقتك أو إنجاز أعمالك. ثالثًا: حاول أن تنجز جميع المهام بشكل مستمر وبدون مقاطعة، فالتوقف المتكرر يعد مضيعةً للوقت، لذلك استمر دائمًا في إنجاز مهامك التي بين يديك حتى تنتهي منها. رابعًا: لا تشغل وقتك في متابعة رسائل البريد الإلكتروني الغير هامة، حيث يمكنك أن تتجاوزها بكل سهولة والاستمرار في عملك، فأنت أولى بوقتك الثمين. وفي الأغلب بنسبة 25% من الرسائل الموجودة لديك لا أهمية لها ويمكنك أن تتجاوزها أو تحذفها دون النظر إليها. خامسًا: حاول أن تتعود على إنجاز مهمتك بشكل كامل خلال جلسةٍ واحدة، فإذا بإنجاز كل عمل لديك في أكثر من جلستين سوف تهدر الكثير من الوقت وتتراكم عليك الأعمال، ولكنك مجبر على إنجاز جميع المهام، لذلك لا تدع أيَّة مهمةٍ موكلة إليك جانباً. وحاول أن تصطحب أوراقك وكمبيوترك المحمول معك في أي مكان تذهب إليه خلال عملك حتى لا تتعطل وتضطر إلى تأجيل أعمالك. سادسًا: قم بتخصيص وقتاً من يومك حتى تضع فيه قائمة بالمهام التي يجب عليك القيام بها حتى لا تتجاوز أي منها، وننصحك بتخصيص حوالي عشرون دقيقة في بداية الأسبوع لكي تخطط لمهام الأسبوع، أو 10 دقائق من كل يوم. سابعًا: لا تجهد نفسك بشكل مبالغ فيه، حاول أن تخصص وقتًا خلال يومك للاسترخاء، فمثلًا إذا حان وقت الغداء فلا تشغل تفكيرك بالعمل، وركز فقط على الاستمتاع بوجبتك. اسأل نفسك في أي وقت من اليوم، كيف يمكن أن أستفيد من وقتي؟ وإذا كان يومك على وشك الانتهاء حاول أن تختار الأيام التي لن يسبب لك تركها لليوم التالي الكثير من المشاكل حتى لا تضغط نفسك بشكل زائد عن اللزوم. ثامنًا: لا تهمل إجازاتك، احرص على استغلالها بشكلٍ دائم، فالعمل بشكل متواصل يسبب الإرهاق ويقلل من الإنتاجية، لذلك إذا كنت لا تأخذ يومًا محدد من كل أسبوع كإجازة رسمية، فيمكنك أن تأخذ إجازة قصيرةً لمدة يومين أو ثلاثة كل فترة. خلال إجازتك اترك جميع أعمالك في المنزل، لا تشغل تفكيرك بأي أمور تتعلق بالعمل، وأعلم جيدًا أنه كلَّما عملت بجدِّ أكثر، فأنت تستحق الحصول على مقابلة لهذا الجد والتعب. إذا أعجبك الفيديو لا تنسى الضغط على زر "لايك" والاشتراك بالقناة.. وتفعيل جرس التنبيهات ليصلك منا كل جديد.

Category