Duration 7:57

الحصول على عظام الخد محفور | جعل الوجنتين العلويتين ممتلئتين والخدود السفلية النحيفة 日本

90 912 watched

3.4 K

Published 24 Mar 2022

كيف تحصل على عظام محفورة وتقوية عظام الوجنتين استبدل الخدود المترهلة والدهنية للحصول على عظام وجنتين محددتين يجعل الخدود العلوية كاملة والخدود السفلية نحيلة يؤدي تمرين وتدليك الوجه هذا إلى إنشاء وجه نحيف احصل على عظام خدود جميلة وعظام وجنتين حادتين هيا بنا نبدأ نوصي بغسل يديك أولاً التمرين 1 استمر في شفط الخد لمدة 20-30 ثانية تمرين 2 ابتسم بأسنانك وادفع خديك لأعلى واستمر لمدة 20-30 ثانية التدليك 1 ضعي المرطب على وجهك أولًا ابحث عن خط عظام الوجنتين عن طريق مص الخدين لرؤية أكثر وضوحًا اضغط على عظمتي الوجنتين بإبهامك وسبابتك اصعد على طول عظام الخد حتى الأذنين. اعمل 5 جولات التدليك 2 اضغط على الجلد على طول عظام الخد حتى الأذنين 5 مرات افعل نفس الشيء مع الجانب الآخر التدليك 3 دفعت القبضة الجلد من الفك إلى عظام الخد اذهب في اتجاه هذا السهم. اعمل 5 جولات التدليك 4 اثنِ إصبعك السبابة في الأخدود المجاور للأنف واسحبه للخارج باتجاه أذنيك. اعمل 10 جولات التدليك 5 استخدمي حافة اليد على الجانب تدليك تحت عظمتي الوجنتين لمدة 20-30 ثانية افعل الجانب الآخر أيضًا التدليك 6 اضغط بإبهامك على الأخدود المجاور للأنف واسحبه للخارج نحو أذنيك 10 مرات انتهى ، كرري 1-2 مجموعات يوميًا بانتظام الرجاء الضغط على الاشتراك في DN.Beauty Arabic