الصيام المتقطع بالتفصيل – فوائده و كيفية الالتزام به بدون تعقيد مع أخصائية التغذية 日本

اهلا وسهلا فيك بقناتك عن كل ما يتعلق بالتغذية والصحة. أنا فاتن فواز أخصائية تغذية علاجية ومدربة صحة و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض ومشاكل صحية. بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيمات بشكل عام .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي. حلقتنا اليوم عن الصيام المتقطع لحرق الدهون وخسارة الوزن حيث يؤدي الصيام المتقطع الى زيادة سرعة خسارة الوزن و حرق الدهون بالاضافة الى تبيان طريقة الصيام المتقطع لكن يجدر الاشارة ان رجيم الصيام المتقطع ليس رجيم و انما تعديل على عدد الوجبات و توقيتها و يفضل ان تقترن مع الاكل الصحي والرياضة. للاشتراك معي ببرنامج الصيام المتقطع : https://fatenfawaz.com/fasting-diet/ يمكنكم الانضمام لصفحة الانستغرام والاستفادة من اسئلة مجانية كل اربعاء : https://www.instagram.com/fatenfawaaz/ استطعت في الفترة السابق (13 سنة خربة) ان اساعد الالف بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في نمط حياة صحي . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي. اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم بطريقة امنة و صحية. للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم الصحة : https://fatenfawaz.com/one-on-one-consultation/ فاتن فواز أخصائية تغذية علاجية و مدربة صحة مع دوام التمنيات بالصحة و العافية

Category