كيفية زيادة معدل الايض أو معدل الحرق طبيعيا بأفضل 6طرق هتخلى جسمك ماكينة حرق للدهون
--------------------------------------------------------------
شاهد ايضا
أسواء 3تمارين للبطن احذرهم واستبدلهم بالتمارين دى
/watch/wn4tkKzS8y4St
اقوى الأنظمة الغذائية للتخسيس
/playlist/PLuQEtYcHCJ2DiGdATJCRY2FEFURj0a9Vk
اقوى مشروب سحري لحرق الدهون
https://
6مشروبات لازم تبقى موجوده ف نظامك الغذائي
/watch/Eoci7NcrxS5ri
المصادر
أهمية البروتين فى زيادة معدل الحرق
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002798/
شرب الماء البارد
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822824/
التمارين ذو الشده العاليه وتأثيرها على حرق الدهون
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26213682/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22720138/
قلة النوم وعلاقتها بمعدل الحرق
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929498/
قلة النوم وتأثيرها على هرمونات الشبع
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC535701/
-------------------------------------------------------------------
للمتابعة على صفحة الفيس بوك
https://m.facebook.com/Superhealth195
للمتابعة على تويتر
https://twitter.com/superhealth195
--------------------------------------------------------------------------------------
الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌
#زيادة_معدل_الحرق
#super_health
#دكتور_احمد_هيكل
#سوبر_هيلث
#حرقة_الدهون
-----------------------------------------------------------------------------------------
وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام
Our goal is to enjoy a good healthy life without pain
------------------------------------------------------------------------------------------
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
@andihd31382 years ago1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين 2-القهوة تساعد على الحرق 3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة 4-شرب الماء البا 15
@
@user-md8kr8ox3o3 years agoعن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
@
@lemardahi72252 years agoاللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️. اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
@
@alihassen32413 years agoكل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
@user-gk9ey3cp8v4 years agoبعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده : 1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae 2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects 3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces 4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations 5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons 6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex 7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact 8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes 9_ .No ankle joint effusion 10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature :IMPRESSION .Small retro talar and talo navicular bursitis ...10
@
@user-sc2pt3jn8h3 years agoطيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
@
@gamalmohamed18324 years agoيا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
@
@user-is1vr3hn2j3 years agoمعدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت وياكل بروتين كتير ويمشي خمسه كيلو في اليوم سني ٣٦ 4
@
@andihd31382 years ago1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين 2-القهوة تساعد على الحرق 3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة 4-شرب الماء البا 15
@
@user-md8kr8ox3o3 years agoعن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
@
@lemardahi72252 years agoاللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️. اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
@
@alihassen32413 years agoكل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
@user-gk9ey3cp8v4 years agoبعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده : 1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae 2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects 3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces 4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations 5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons 6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex 7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact 8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes 9_ .No ankle joint effusion 10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature :IMPRESSION .Small retro talar and talo navicular bursitis ...10
@
@user-sc2pt3jn8h3 years agoطيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
@
@gamalmohamed18324 years agoيا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
@
@user-is1vr3hn2j3 years agoمعدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت وياكل بروتين كتير ويمشي خمسه كيلو في اليوم سني ٣٦ 4
@
@andihd31382 years ago1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين 2-القهوة تساعد على الحرق 3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة 4-شرب الماء البا 15
@
@user-md8kr8ox3o3 years agoعن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
@
@lemardahi72252 years agoاللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️. اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
@
@alihassen32413 years agoكل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
@user-gk9ey3cp8v4 years agoبعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده : 1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae 2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects 3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces 4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations 5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons 6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex 7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact 8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes 9_ .No ankle joint effusion 10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature :IMPRESSION .Small retro talar and talo navicular bursitis ...10
@
@user-sc2pt3jn8h3 years agoطيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
@
@gamalmohamed18324 years agoيا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
@
@user-is1vr3hn2j3 years agoمعدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت وياكل بروتين كتير ويمشي خمسه كيلو في اليوم سني ٣٦ 4
@
@andihd31382 years ago1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين 2-القهوة تساعد على الحرق 3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة 4-شرب الماء البا 15
@
@user-md8kr8ox3o3 years agoعن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
@
@lemardahi72252 years agoاللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️. اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
@
@alihassen32413 years agoكل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
@user-gk9ey3cp8v4 years agoبعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده : 1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae 2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects 3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces 4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations 5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons 6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex 7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact 8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes 9_ .No ankle joint effusion 10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature :IMPRESSION .Small retro talar and talo navicular bursitis ...10
@
@user-sc2pt3jn8h3 years agoطيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
@
@gamalmohamed18324 years agoيا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
@
@user-is1vr3hn2j3 years agoمعدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت وياكل بروتين كتير ويمشي خمسه كيلو في اليوم سني ٣٦ 4
Related videos for كيفية زيادة معدل الحرق فى الشتاء | أفضل 6طرق لزيادة معدل حرق الدهون فى الجسم طبيعيا | دكتور احمد هيكل 日本:
2-القهوة تساعد على الحرق
3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
4-شرب الماء البا 15
اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
9_ .No ankle joint effusion
10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
:IMPRESSION
.Small retro talar and talo navicular bursitis ... 10
وياكل بروتين كتير
ويمشي خمسه كيلو في اليوم
سني ٣٦ 4
2-القهوة تساعد على الحرق
3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
4-شرب الماء البا 15
اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
9_ .No ankle joint effusion
10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
:IMPRESSION
.Small retro talar and talo navicular bursitis ... 10
وياكل بروتين كتير
ويمشي خمسه كيلو في اليوم
سني ٣٦ 4
2-القهوة تساعد على الحرق
3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
4-شرب الماء البا 15
اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
9_ .No ankle joint effusion
10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
:IMPRESSION
.Small retro talar and talo navicular bursitis ... 10
وياكل بروتين كتير
ويمشي خمسه كيلو في اليوم
سني ٣٦ 4
2-القهوة تساعد على الحرق
3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
4-شرب الماء البا 15
اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️ 4
1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
9_ .No ankle joint effusion
10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
:IMPRESSION
.Small retro talar and talo navicular bursitis ... 10
وياكل بروتين كتير
ويمشي خمسه كيلو في اليوم
سني ٣٦ 4