Duration 7:00

كيفية زيادة معدل الحرق فى الشتاء | أفضل 6طرق لزيادة معدل حرق الدهون فى الجسم طبيعيا | دكتور احمد هيكل 日本

56 454 watched
0
1.8 K
Published 18 Nov 2020

كيفية زيادة معدل الايض أو معدل الحرق طبيعيا بأفضل 6طرق هتخلى جسمك ماكينة حرق للدهون -------------------------------------------------------------- شاهد ايضا أسواء 3تمارين للبطن احذرهم واستبدلهم بالتمارين دى /watch/wn4tkKzS8y4St اقوى الأنظمة الغذائية للتخسيس /playlist/PLuQEtYcHCJ2DiGdATJCRY2FEFURj0a9Vk اقوى مشروب سحري لحرق الدهون https:// 6مشروبات لازم تبقى موجوده ف نظامك الغذائي /watch/Eoci7NcrxS5ri المصادر أهمية البروتين فى زيادة معدل الحرق https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16002798/ شرب الماء البارد https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16822824/ التمارين ذو الشده العاليه وتأثيرها على حرق الدهون https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26213682/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22720138/ قلة النوم وعلاقتها بمعدل الحرق https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929498/ قلة النوم وتأثيرها على هرمونات الشبع https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC535701/ ------------------------------------------------------------------- للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعة على تويتر https://twitter.com/superhealth195 -------------------------------------------------------------------------------------- الاشتراك في القناه هو اهم حاجه ممكن تقدر تدعمنى بيها ✌ #زيادة_معدل_الحرق #super_health #دكتور_احمد_هيكل #سوبر_هيلث #حرقة_الدهون ----------------------------------------------------------------------------------------- وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

Category

Show more

Comments - 48
  • @
    @andihd31382 years ago 1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين
    2-القهوة تساعد على الحرق
    3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
    4-شرب الماء البا
    15
  • @
    @user-md8kr8ox3o3 years ago عن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
  • @
    @lemardahi72252 years ago اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️.
    اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️
    4
  • @
    @alihassen32413 years ago كل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
  • @
    @kuwai000kuwaite63 years ago اهم شي اذي تبي ترفع نسبه الاكل فوق احتياجك لنه جسمك يشوف كميه اكل كبيره يرفع نسبه الحرق 9
  • @
    @user-gk9ey3cp8v4 years ago بعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده :
    1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
    2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
    3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
    4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
    5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
    6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
    7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
    8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
    9_ .No ankle joint effusion
    10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
    :IMPRESSION
    .Small retro talar and talo navicular bursitis
    ...
    10
  • @
    @user-sc2pt3jn8h3 years ago طيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
  • @
    @gamalmohamed18324 years ago يا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
  • @
    @user-is1vr3hn2j3 years ago معدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت
    وياكل بروتين كتير
    ويمشي خمسه كيلو في اليوم
    سني ٣٦
    4
  • @
    @andihd31382 years ago 1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين
    2-القهوة تساعد على الحرق
    3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
    4-شرب الماء البا
    15
  • @
    @user-md8kr8ox3o3 years ago عن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
  • @
    @lemardahi72252 years ago اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️.
    اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️
    4
  • @
    @alihassen32413 years ago كل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
  • @
    @kuwai000kuwaite63 years ago اهم شي اذي تبي ترفع نسبه الاكل فوق احتياجك لنه جسمك يشوف كميه اكل كبيره يرفع نسبه الحرق 9
  • @
    @user-gk9ey3cp8v4 years ago بعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده :
    1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
    2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
    3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
    4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
    5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
    6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
    7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
    8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
    9_ .No ankle joint effusion
    10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
    :IMPRESSION
    .Small retro talar and talo navicular bursitis
    ...
    10
  • @
    @user-sc2pt3jn8h3 years ago طيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
  • @
    @gamalmohamed18324 years ago يا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
  • @
    @user-is1vr3hn2j3 years ago معدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت
    وياكل بروتين كتير
    ويمشي خمسه كيلو في اليوم
    سني ٣٦
    4
  • @
    @andihd31382 years ago 1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين
    2-القهوة تساعد على الحرق
    3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
    4-شرب الماء البا
    15
  • @
    @user-md8kr8ox3o3 years ago عن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
  • @
    @lemardahi72252 years ago اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️.
    اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️
    4
  • @
    @alihassen32413 years ago كل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
  • @
    @kuwai000kuwaite63 years ago اهم شي اذي تبي ترفع نسبه الاكل فوق احتياجك لنه جسمك يشوف كميه اكل كبيره يرفع نسبه الحرق 9
  • @
    @user-gk9ey3cp8v4 years ago بعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده :
    1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
    2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
    3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
    4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
    5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
    6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
    7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
    8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
    9_ .No ankle joint effusion
    10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
    :IMPRESSION
    .Small retro talar and talo navicular bursitis
    ...
    10
  • @
    @user-sc2pt3jn8h3 years ago طيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
  • @
    @gamalmohamed18324 years ago يا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
  • @
    @user-is1vr3hn2j3 years ago معدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت
    وياكل بروتين كتير
    ويمشي خمسه كيلو في اليوم
    سني ٣٦
    4
  • @
    @andihd31382 years ago 1-الحصول عل كمية جيدة من البروتين
    2-القهوة تساعد على الحرق
    3-تمارين شدتها عالية مثل السبرنت والسكوات والعقلة
    4-شرب الماء البا
    15
  • @
    @user-md8kr8ox3o3 years ago عن ابي هريرة رضي الله عنه عن النبي ﷺ أنه قال: من دعا إلى هدى كان له من الأجر مثل أجور من تبعه لا ينقص من أجورهم شيئاً, ومن دعا إلى ضلالة كان له من الإثم مثل آثام من تبعه لا ينقص من آثامهم شيئاً 10
  • @
    @lemardahi72252 years ago اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ♥️♥️♥️.
    اكسبوا اجر و كسبوني😅😄❤️
    4
  • @
    @alihassen32413 years ago كل ذني اسويهن ماعدا النوم احاول بس مااكدر
  • @
    @kuwai000kuwaite63 years ago اهم شي اذي تبي ترفع نسبه الاكل فوق احتياجك لنه جسمك يشوف كميه اكل كبيره يرفع نسبه الحرق 9
  • @
    @user-gk9ey3cp8v4 years ago بعذ ازنك يا دكتور انا عملت اشعة رنين معناطيسي علي رجلي واستلمت الاشعة والتقرير ممكن تفيدني بالتقرير ده :
    1_.Small fluid is notedat retro-talar and talo-navicular bursae
    2_Normal marrow signal intensity pattern of distal endsof tibia and fibula as well as tarsal ,metatarsal and phalangeal bones with intact cortical out line and no collapse, deformity or condral defects
    3_ .Intact ankle,subtalar,calcaneo-cuboid, metatarssophalangeal and intertarsal joint spaces and articular surfaces
    4_ .Preserved tibio- talar and sub-talar articular relations
    5_ .Normal size and signal pattern of the Achilles tendons
    6_ .Normal appearance of the lateral collateral ligaments and the deltoid ligament complex
    7_. The syndesmotic and sinus tarsi ligaments are also appear intact
    8_. Normal appearance of the peri-articular tendons\sheaths complexes
    9_ .No ankle joint effusion
    10_ .Normal appearance of the peri-articular musculature
    :IMPRESSION
    .Small retro talar and talo navicular bursitis
    ...
    10
  • @
    @user-sc2pt3jn8h3 years ago طيب دكتور انا بلعب ايروبيك ساعة يوميا والحرق بطيء جدا شو اعمل 3
  • @
    @gamalmohamed18324 years ago يا دكتور انا معدل الحرق عندي 1500 انا عامل دايت خسيت 10كيلو في شهرين ونص ازاي ازوده مع اني باكل بروتين كتير وبشرب مايه كتير 4
  • @
    @user-is1vr3hn2j3 years ago معدل الحرق عندي بقي ٨٥٠ بس بعد ما كان ١٨٠٠ بعد شهرين دايت
    وياكل بروتين كتير
    ويمشي خمسه كيلو في اليوم
    سني ٣٦
    4