حافظ علي خصرك و انت في مرحلة التضخيم - عضل صافي بدون شحوم 日本

حافظ علي خصرك و انت في مرحلة التضخيم - عضل صافي بدون شحوم مرحلة التضخيم من أهم المراحل في كمال الاجسام و بناء العضلات و تعتمد علي زيادة السعرات الحرارية و لكن تكمن مشكلة رئيسية و هي زيادة الدهون او الشحوم مع زيادة العضلات. لذلك يعتبر النظام الغذائي من العوامل الاساسية لنجاح عملية التضخيم و في نفس الوقت محاولة الحفاظ علي الخصر و الحصول علي عضل صافي بدون شحوم يكمل هذا النجاح. فهل يمكن اتباع نظام تضخيم عضل صافي و اكتساب الوزن من غير دهون و ما هي خطوات النجاح في تضخيم العضلات. اشترك و اسأل براحتك http://goo.gl/BASUKb لمتابعتنا و الاجابة علي الاسئلة يرجي زيارة الصفحة https://www.facebook.com/NoSteroids يمكنك تحميل كتيب كمال الاجسام مجانا ستجد فيه كل ما تريد معرفته عن كمال الاجسام و التغذية و التدريب.. علي اجهزة الاندرويد https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wNoSteroids2 أو علي ال iTunes https://itunes.apple.com/us/app/nosteroids-bodybuilding/id1127233060?ls=1&mt=8 Mohamed Shaalan Certified Personal Trainer & Fitness Nutrition Specialist For Online Personal Training, please visit http://www.NoSteroids.net #كمال_اجسام #دايت #فيتنس #NoSteroids

Category