الوقاية من خشونة الركبة: طرق وأساليب للوقاية من خشونة الركبة 日本

خشونة الركبة مرض شائع يصيب مفصل الركبة سواء للصغار أو للكبار، وهناك عدة عوامل يستعرضها د. هشام عبدالباقي في هذا الفيديو تؤدي إلى خشونة الركبة مثل جنس المريض زيادة عمره بالإضافة الجينات الوراثية وغيرها. ولكن يوجد عدة طرق لتجنب خشونة الركبة وعدة أساليب للوقاية من الخشونة منها المحافظة على الوزن المثالي وعلاج أمراض شائعة بطريقة صحيحة تصيب مفصل الركبة مثل تقوس الساقين والعلاج المبكر لإصابات الركب مثل قطع الغضروف الهلالي وغيرها، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بصورة منتظمة. في هذا الفيديو يتطرق د. هشام عبدالباقي إلى طرق الوقاية من خشونة مفصل الركبة وتجنب تدهورها بشكل مفصل. 0:00 - 0:48 عوامل لا نتحكم بها تتسبب في حدوث خشونة الركبة 0:48 - 2:00 تقليل الوزن لتجنب خشونة الركبة 2:00 - 3:00 علاج إصابات الركبة لتجنب حدوث الخشونة 3:00 - 3:50 ممارسة الرياضة للوقاية من الخشونة 3:50 - 5:01 تجنب الحركات المجهدة للركبة مثل صعود السلالم للقراءة عن خشونة الركبة: http://hip-knee.com/knee/knee-disease/� �شونة-الركبة فيديو عن خشونة الركبة: /watch/0grKhZXeuV5eK هل تحدث خشونة الركبة بسبب نقص السائل الزلالي؟ /watch/8Cgup1k0XxP0u فيديو عن السير الكهربائي وخشونة الركبة: /watch/UkBliUsbWRgbl فيديو عن قطع الغضروف الهلالي: /watch/kz5Tx56TV0iTT فيديو عن خيانة الركبة: /watch/UdD_la4FWy2F_ فيديو عن تركيب مفاصل للركبة الصناعية في الركبتين في نفس الجراحة: /watch/AMlXkMvb1y6bX حتى لا يفوتك منشوراتنا، يمكنك متابعتنا على الحسابات التالية لتبقى متصلاً بكل ما هو جديد. موقعنا الرسمي: http://hip-knee.com/ فيس بوك: https://www.facebook.com/HipKneeClinic/ انستجرام: https://www.instagram.com/hipkneeclinic/ تويتر: https://twitter.com/DrHAbdelbaki لينكد ان: https://www.linkedin.com/in/doctorhis ...

Category