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Published 2 Mar 2024

👉地中海飲食第二步!👈 🥬多吃蔬菜、水果和全穀類!🍎 蔬菜水果中富含「維生素」、「礦物質」、「膳食纖維」 維持腦細胞功能正常,葉酸及B12和神經發展及記憶力有關! 👉預防失智跟著營養師這樣吃! 👉記得追蹤我們,帶你認識#地中海飲食 ! #養生 #飲食 #預防失智 #預防心血管疾病 #營養師 #蔬菜 #水果 #營養 #多吃菜 #膳食纖維

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