Duration 7:43

وصفة تخسيس الشوفان بالحليب الجديدة لتنحيف 6 كيلو فى 3 أيام تخلصت من دهون وشحوم البطن الجناب والمؤخرة 日本

by دنيا المنوعات الجديدة

229 641 watched

6.3 K

Published 14 Mar 2020

وصفة تخسيس الشوفان بالحليب الجديدة لتنحيف 6 كيلو فى 3 أيام تخلصت من دهون وشحوم البطن الجناب والمؤخرة - وصفات سهلة وسريعة للتخلص من البطن والكرش والارداف وجميع الدهون والشحوم المترهلة منذ سنوات - تناول الشوفان يوميا للتخسيس وفقدان الوزن بدون رجيم/ يعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن الضرورية لصحة الجسم بالإضافة إلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان التي تعزز الشعور بالشبع لفترات طويلة وتنظم عملية الهضم وتسرع عملية التمثيل الغذائي وتعزز عملية حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة مما يجعل منه وجبة مناسبة لتخفيف الوزن والمحافظة على قوام رشيق. طرق التخسيس بالشوفان تناول الشوفان مع الأغذية الغنية بالألياف مثل التوت بأنواعه والفراولة وصفات سهلة وسريعة للتخلص من البطن والكرش والارداف وجميع الدهون والشحوم المترهلة منذ سنوات لاتنسوا الإعجاب👌 بالفيديو ومشاركة الفيديو♻️ مع الغير✅ ولو اول مرة تزوروا قناتي شرفوني واشتركو📥وفعلوا زر🛎الجرس✅ لينك القناه على اليوتيوب👈 /c/� �نياالمنوعاتالجديدة 👌👌👌👌👌👌👌 مشروبات تساعد على التخسيس ✅ /playlist/PLFXc4Es9NAVB3XgyKFGuf5gAE8ZTEKFXn الصيام المتقطع الحلقة الأولى /watch/cKNkoeMX40RXk ماذا نأكل فى الصيام المتقطع /watch/s2w2xQG50XF52 فوائد الكمون للتخسيس /watch/kb109zACLfmC0 الزبادى مع القهوة للتخسيس /watch/c25A-MDdylOdA تنظيف القولون وعلاج الامساك /watch/cFsDSsWUd64UD فوائد الشوفان للتخسيس /watch/gl6cWhcH1X3Hc شرب ماء الليمون للتخسيس /watch/AHSPFxTTNdcTP الشاى الأخضر للتخسيس /watch/EXi08WcQ6AUQ0 الكركديه للتخسيس /watch/oDhvgkvOuBQOv رجيم الماء للتخسيس /watch/Qg5keVT5SgR5k خل التفاح للتخسيس /watch/YEjuQ00nEV0nu وصفة الشوفان للتخسيس /watch/UmFRdZNGSHyGR أفضل برنامج تخسيس /watch/0tvgh1dVeYyVg علاج الامساك نهائيا /watch/QfZRYrKmcU_mR رجيم البيض والبطاطس /watch/8BgUQ-liuDKiU أفضل مشروبات للتخسيس والتنحيف /watch/gcchY917TAq7h شرب الليمون والزنجبيل للتخسيس /watch/IlP7lVeNJ85N7 فوائد الليمون والزنجبيل للتخسيس /watch/ElTdLHlb48Qbd مغلى الشعير للتخسيس والتنحيف /watch/02EGBtnanQeaG أفضل 3 مشروبات للتخسيس /watch/g-y_WYCSULES_ برنامج تخسيس عالمى بدون رجيم /watch/gRtrxY30NnL0r البقدونس للتخسيس والتنحيف /watch/EF5x0uV_K15_x أفضل طعام للتخسيس /watch/0_lA2XjFHNhFA رجيم الماء والليمون /watch/gu-RJSgcFeocR ازاى أخس من 120 كيلو إلى 60 كيلو /watch/szqjIyaKpxlKj القهوة للتخسيس /watch/MPatyAfawODat افضل اعشاب للتخسيس وخسارة الوزن /watch/EIX9P9iHcsbH9 سحر الكمون فى تخسيس الوزن /watch/wUq3PWkW7ZAW3 ماذا يفعل شرب الماء على الريق صباحا /watch/kQhdKO8csx-cd تناول القهوة على الريق شاهد أشياء تحدث لك عند شرب القهوة /watch/w6Bn8H8pnV-pn رجيم الصيام المتقطع فى تخسيس الوزن من 120 كيلو /watch/E9J7IQsFzxeF7 فوائد القهوة الخضراء للتخسيس /watch/0DsSX33MggZMS تنويه👈هذا الفيديو مخصص لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي أن تستخدم للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج . يجب عليك عدم إجراء أي تغيير في نظامك الصحي أو نظامك الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والحصول على فحص طبي وتشخيص وتوصية, لا يتحمل مالك هذه القناة أي مسؤولية أو أي مشورة أو دورة علاج أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتج آخر تحصل عليه من خلال هذا الفيديو. #دنيا_المنوعات_الجديدة

Category

Comments - 682

@

@abdelrahman_5a4 years ago تناول الشوفان يوميا للتخسيس وفقدان الوزن بدون رجيم فقط بهذه الطريقة ؟؟ يعتبر الشوفان من الحبوب الغذائية المفيدة لصحة الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والبروتينات والكربوهيدرات والمعادن الضرورية لصحة الجسم بالإضافة إلى الألياف الغذائية القابلة للذوبان. ... 127
@

@user-qc6lm9dh1b4 years ago ربنا يحفظك ياذكتور انا بتفرج على كل الفيديوهاتك القديمه والجديده وعملت بها وبدأت اخس ربنا يسعد قلبك ويحبب خلقه فيك ✌مليون تحيه من اليمن 13
@

@nourakazzaz15724 years ago شكراً جزيلاً يادكتور هو طعمو رائع للفطور والعشا يسلمو إيدك يارب 1
@

@haidardafdaf56994 years ago جزاك الله خيراً و حفظك الله و رعاك وجعل الجنة مثواك من الجزائر اتابعك 4
@

@user-se5jq7tg1w3 years ago بجد حضرتك انسان ممتاز راقي في شرحك وبساطه في الكلام 1
@

@sofianerekik87683 years ago السلام عليكم و رحمت الله و بركاته دكتور من فضلك انا عندي قولون و الحليب يسبب الانتفاخ و الغازات يعني ممكن نغير الحليب في الوصفة ؟ 2
@

@nadawassim63384 years ago شكرا يا دكتور انت دايما بتساعدنا وخاصة مع الرجيم تعطينا دائما نصائح ووصفات جديدة منتهى الروعة 🙏😄👍👏🍁 9
@

@souhilaam9182 years ago هل ينفع هذيه الوصفة مع نظام الصيام المتقطع وشكرا لك تحية من 🇩🇿 2
@

@foufifoufita43234 years ago تحصنت بذي العزة، واعتصمت برب الملكوت، وتوكلت على الحي الذي لا يموت، اللهم اصرف عنا الوباء، بلطفك يا لطيف، إنك على كل شيء قدير ⁦❤️⁩
صباحك هنا وسرور استاذي الغالي 🌷🌷🌷 47
@

@jasminiman75843 years ago دكتور هل يمكن اكلو بليل مع علبة زبادي من غير سكر. وأيضا فصباح 1
@

@caroulsebastien56993 years ago دكتور فيني اكل شوفان بالحليب بارد مو مطبوخ
و اذا اكلت شوفان بالحليب في صباح و ماسويت رياضة يزيد الوزن او ينقص ؟ 1
@

@Sondos-bg3vd3 years ago شكرا جدا يا دكتور علي هذه الوصفات . بس ممكن يا دكتور تقولي كيف انزل دهون الفخذين . وشكرا 5
@

@user-tm1jx7or5d3 years ago اجمل بصمه شكرا لحضرتك على المعلومات القيمه والمفيدة 4
@

@safaamarzok54494 years ago بارك الله في حضرتك ممكن ممكن اكله في السحور بدل الفول جزاك الله كل خير 3
@

@sidahmad12973 years ago السلام عليكم دكتور انا من الجزائر ممكن تعويض العسل بدبس التمر ارجو الرد من حضرتكم وهل دبس التمر يصلح كمحلي بدل من السكر في الدايت 5
@

@najahist3 years ago دكتور ,,بارك الله ,,,انا احب الشوفان لكن نصحوني بعدم تناول الشوفان خصوصا مع الحليب والعسل لان فيه نشويات وسكر عاليا ولا تساعد على نزول الوزن دتور ارجوك انصحني لاني حائر ,,,انا كنت اكل الشوفان مع ماء دافي وليس الحليب 3
@

@meyadakamel3083 years ago هل أستطيع ان اتناوله بالحليب فقط هل هذا نافع و اتناول وجبة في السحور و وجبة في السهرة واتناول العشاء عادي في رمضان ارجوك يا دكتور اجب على سؤال بسرعة قبل رمضان 1
@

@benachourchafika61064 years ago دكتور انا بدي اسمن شو الطريقة اللي بستعملها لانو شفت فيدهات كتيرة يستعملوه لللتسمين ياريت تجاوبني 6
@

@ranimrana29983 years ago مشتركة جديدة من الجزائر ارجو الرد انا ياكل ملعقة ونصف شوفان مع ياغوت طبيعي زبادي فالعشاء علا ساعة سادسة انا عاملة صيام متقطع وفي صباح فطور صباح هل انا صحيحة 1
@

@user-ut7om3dp9u3 years ago دكتور ينفع افطر واتعشى من الشوفان والحليب كل يوم ؟ 2
@

@mlaliyavlog2103 years ago انا وزني 85 و طول 168 هل انا لزمني ريجيم ام وزني يناسب طولي سؤال وشكراً تحياتي اختك من المغرب 2
@

@kholodsholi23223 years ago أيوا احنا بنحكي عن اللي استخدمتو حليب مش لبن واللبن اللي هو الحليب الرايب
وشكراً الك ع جهودك 1
@

@dayksahand36634 years ago اهلا دكتور ويا صيام متقطع ممكن وفي اي وجبة نا كلها وهل يمكن نبدل حليب بلماء 3
@

@ranoosh32993 years ago دكتور شو نوع الحليب من شان التخسيس انا عم اكله مع حليب بقر عادي ؟ بنحف عليه ولا لا 1
@

@souad42403 years ago دكتور انا من سنتين ولدت قيصرية وبطني جدا كبيرة هل ينفع هي الوصفة ارجو الرد ضروري دكتور 2
@

@asmaa.asa973 years ago دكتور انا بغلي حليب مع شوفان و بهرس موز هل يساعد على تنحيف؟؟ 1
@

@nouhaulanouha85103 years ago واش خص يكون حليب خاص دسم المرجو الجواب 1
@

@bantamer84314 years ago الله يباركلك يادكتور بس عندي سؤال مهم جداً أرجو الرد هل ينفع الشوفان لي لأن عندي النقرس أرجو الرد ضروري 4
@

@user-tp5dt4dw9m4 years ago دكتور السلام عليكم ممكن استعمل الشوفان كل يوم وشكم مر باليوم استعمل ياريت الرد دكتور 4
@

@Kai200274 years ago اهلاً دكتور اتمنى ترد علي انا اسوي رجيم واذا اكلت الشوفان كـ فطور بيخرب الرجيم؟ او يزيد جسمي كلوري؟ 7
@

@user-bk3dl5dj9h3 years ago انا مشتركه جديده وهل يصح استعمل الوصفه وعندي نقص فيتمين دي عندي الفيتمين 10 الرجا الرد
@

@belkacemboubarka90064 years ago شكرا كثير يا دكتور الرجاء الرد عليا الشوفان لي استخدمه مكون من نخالة الشوفان + نخالة القمح هل يساعدني في التخسيس ام لا. وشكرا لك يا استاذ 1
@

@aminejijel5763 years ago السلام عليكم تحياتي ليك من الجزائر دكتور سؤال هل ممكن اضافة اللوز مع الشوفان وهل يساعد على التخسيس وشكرا 7
@

@user-vk2ce1mm7q4 years ago منور الدنيا كلها ربنا يبا رك في صحتك من فضلك انكلم عن الكسبره الناشفه هي بتخسس فعلا وهي بتوطي الضغط لاني اخدتها يومين وخايفه اخدها تاني لا ن ضغطي وطه وشكرا لحضرتك علي المعلومات المفيده موفق بإذن الله ربنا يباركلك 1
@

@nourtasnime59992 years ago دكتور من فضلك هل ممكن اعمل حليب بارد من الثلاجة مع الشوفان والموز ولا لازم يكون الحليب ساخن....تحياتي من الجزائر بارك الله فيك 1
@

@abdalkader31133 years ago الشوفان مع الحليب والعسل لتنشيف الجسم ؟
الحليب كامل الدسم ولا خالي الدسم ؟ 3
@

@emanmhawad474 years ago الله يباركلك يا دكتور اكلها جميله جدا أن شاء الله هجربها بعد رمضان المبارك كل سنه وحضرتك طيب وبخير وجزاك الله خيرا 4
@

@faroukakram49963 years ago يا دكتور لو أخذت الشوفان باللبن فطار وغدا وعشا لمدة أسبوع هيجيب نتيجه حلوة؟ ارجو منك الرد+ بروح الجيم اربع ايام في الاسبوع يعني هيساعدني فى بناء الجسد بسرعه سني 18 سنه اتمني ترد عليا 1
@

@mariaouahrani55134 years ago هل هذه الوصفة مناسبة للي عاملين حمية الكيتو 10
@

@hubralikiki67493 years ago سلام يادكتور انا وزني 76 وفقط البطن ممتلئ وقبل سنتين عامله عمليه فتق سره وزرع للشبكة كيف أنزل 7 كيلو قبل رمضان ارجو الرد وعندي أربع اطفال 8
@

@bollaryosra61474 years ago دكتور هل ينفع اضيف عليه لوز وزبيب وبذر يقطين؟؟؟ انا بستعملو كده 2
@

@Bibo-fp5xc3 years ago ي دكتور انا جسمي ثابت ع 72 و نفسي اخس الشوفان هيجيب نتيجه انا عاملات دايت كتير بس مفيش فايده ممكن ترد بالله عليك عاوزه اخس قبل الجامعه و كمان علشان ابقا عارفه البس و اوصل لي حلمي 2
@

@JAKaa213 years ago هل مناسبة طريقة هادي للصيام متقطع انا ابدا اكلي من 12 ظهر ووقف اكل 8مساءا 1
@

@user-iw5er6fb6y2 years ago دكتور شفتك عم ترد على جميع ياريت ترد علي انا مرضعه كيف استخدم الشوفان كتير في عندي سمنه انا بدي استخدمه في الماء كم معلقه وكم مره في اليوم 1
@

@user-pe2zs5ni8f3 years ago تسلم ايدك يا دكتور ممكن اضيف ثمرة كمثرى
@

@user-dr1by9ic8p3 years ago دكتور من فضلك هل اللبن عشان فيه كالسيوم يتعارض مع الموز والتفاح عشان فيه حديد ؟ ارجوا الرد 1
@

@ciliaasil74593 years ago السلام عليكم يا دكتور اخذ،الشوفان وجبة للفطور فقط .او اخذو حتى غداء وعشا 1
@

@Marwanagy54 years ago دكتور اي رئي حضرتك بغلي الكزبرة الحصا الناشفه وشربها للتخسيس 2
@

@mobilemobile38374 years ago السلام عليكم دكتور انا اول مره أتابع فيديو لحضرتك بدي اسألك دكتور لازم احط الحليب ع النار واحط عليه الشوفان..
إذا حطيت الشوفان وصبيت عليه حليب بارد في مشكلة...
أي الطرق أفضل وأحسن أرجو الرد بسرعة 1
@

@mahmedsadek81083 years ago لوسمحت يادكتور ممكن اعرف ممكن احط علية بزر الكتان علية بعد الغليان ارجو الرد 1
@

@user-mx6em9ub6g3 years ago تسلم ايدك دكتور ايصير اضيف عسل اسود نسميه في العراق دبس تحياتي من العراق ⚘ 3
@

@tota58844 years ago السلام عليكم عادي استخدم الشوفان مو الحبوب الكامله يعني يكون ناعم الشوفان 2
@

@reemramdan83663 years ago ممكن استخدم حليب نيدو في عمله بدل الحليب؟ 1
@

@khadijakhadija-mc2qz4 years ago ممكن استخدم الشوفان ثلاث ايّام في الاسبوع في وجبة الفطور وهل يساعد على نزول الكرش وجزاك الله خير الجزاء 7
@

@firas32463 years ago عفيه كابتن اني ريد ضعف بس عندي كرش ريد نزله شون ستعمل شوفان عفيه كابتن رد عليه ☺اني وزني ٩٧ ريد ضعف اني عمري ٢٠ طولي ١٥٦
@

@user-fm6ml5ou2p4 years ago ينفع يكون عشاء يومين مع لبن قليل الدسم وسكر دايت ولا يزيد الوزن لانى بحبه جدااا ارجو الرد ضروررررى 1
@

@sarahmohamed79294 years ago ممكن احط بدل العسل سكر عادي
احط كام ملعقه سكر عادي؟ 1
@

@justsabry54253 years ago ياريت ترد على بسرعه الطريقه ذي أكلها قبل التمرين او بعد؟ 2
@

@afafsamah87653 years ago هل وضع الشوفان بالحليب كامل الدسم فقط دون اضافة سكر هل يساعد على زيادة الوزن وبناء العضلات؟؟ 2
@

@kamelmebarki19884 years ago ممكن ندير وصف بدون عسل ومباشر بعد افطر سيام 4
@

@zokhamag68622 years ago تحية ليك من الجزائر انا نحيفة و عايزة اسمن .كيف استعمل الشوفان للتسمين و اخدو قبل او بعد الاكل .بليز ممكن تفيدني شكرا 1
@

@user-ty5sj7jc8l2 years ago سلام دكتور انا من لبنان منحط شي اديش سكر 2
@

@alouinoura42783 years ago دكتور في اي وقت اكلو حتي أسمن شوي لأني نحيفة وشكرا دكتور 1
@

@user-tp9lq9wm6v4 years ago دكتور انا عم ارضع عم افطر بيض مسلوق بس العشاء شفان بصير 3
@

@user-kq9zc5vj4y2 years ago من فضلك اي شوفان ولا في نوع شوفان يعني الشوفان اللي موجود عند العطار عادي سمعت ان في نوع بيتخن 1
@

@ahmedouadfel15872 years ago دكتور هل اكل شوفان مع الحليب فقط يعمل على انقاص الوزن او لا 1
@

@reemramdan83664 years ago هل عشان يكون الطعم حلو ومو وحش وانا بأكله اضيف قرفه وعسل ولا إيش لانه طعمه مو حلو بدون شي يسهل الطعم ارجو الرد 1
@

@rojava86662 years ago سوال هل ممكن ان اكله من غير تسخين يعني شوفان او حليب بارد من غير تحلي او ايا شي هل ينقص الوزن 1
@

@user-uh6ui5iw5o2 years ago يادكتور عن إذنك أنا عندي شوفان بشتريه من أحدي العطارات حلو اكل منه 1
@

@aboahmed79144 years ago يعطيكي العافيه دكتور وشكرا كتير الك مثلا اذا فطرت انا شوفان ع ساعه ١٢ ايا ساعه اكل وجبه العشاء وشو بتنصحني اكل 🌹 7
@

@savoirjustineg42764 years ago شكرا دكتور ما رأيك في رجيم التفاح هل عندك فكرة عليه. 2
@

@kawtarvlog27213 years ago دكتور أنا طولي 1,51 ووزني 65 كم أنقص
وهل يمكن أخد معلقة شوفان قبل الفطور ومعلقة قبل الغداء ومعلقة قبل العشاء هل تساعد على تخسيس 🙏 4
@

@nadaibtihel8093 years ago دكتور هل ينفع إستعمال الشوفان مو حبة كاملة لتخسيس أرجوا الرد و شكرا 2
@

@user-ut7po5je9u4 years ago انا مشتركه جديده يادكتور وعوزه نصيحت حضرتك انا وزني 100ك وطولي 160س وعامله عمليه الغده الشاي الاخضر بليمون حلو ليه ارجو الرد 1
@

@AYAAYA-tp9zh2 years ago سؤؤال بس الشوفان ناكلو صباح او في اي وقت 1
@

@aiiaii29354 years ago انا عندي شوفان مكسر مو حبه كامله عادي استعمله الآن الكامل غير متوفر عندنا ارجو الرد وشكرا على مجهودك 1