كيفية عمل الشوفان ب 3 طرق كفطور صباحي صحي ولذيذ. How to make healthy oatmeal 日本

طريقة عمل الشوفان بطرق صحية لفطور صباحي صحي ولذيذ ولخسارة الوزن في نفس الوقت. للشوفان فوائد عديدة وغناه بالألياف الذي يساعد على الشعور بالشبع لفترة طويلة ويساعد في عملية الهضم وبالتالي خسارة الوزن. Jif Creamy Peanut Butter زبدة الفستق السوداني https://amzn.to/3jnTjGo My equipment المعدات يلي عم استخدمها: My Camera https://amzn.to/38vpgt1 Camera Tripod https://amzn.to/3kkik4b Follow me: Pinterest: https://tr.pinterest.com/lifechangerplan/_created/ Facebook: https://www.facebook.com/Rahafkarta92 Instagram https://www.instagram.com/rahaf_karta/ My Website: https://www.lifechangerplan.com/ For business/advertising kartabusiness11@gmail.com This video may contain affiliate links, which means I may receive a commission for purchases made through my links. #فطور_صباحي #الشوفان #فطور_صحي

Category