jp
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 7:3
عضلة الذراع : شرح | تمارين | التشريح العضلى | الإداء الصحيح | تعليمات السلامة 日本
by
Yalla Fitness | يلا فيتنس
69 986 watched
0
1.9 K
Published 11 May 2017
يلا فيتنس | عضلات الذراعين ( Arms ) من العضلات الجميلة والتى يسعى إليها لاعب كمال الاجسام كثير وكما نرى انها تحتل قسم كبير من تفكيرنا جميعاً ، إليكم شرح تفصيلي لمجموعة تمارين لعضلة الذراع ( البايسيبس و الترايسيبس ) من حيث العضلة المستهدفة و العضلة المساعدة وفائدة كل تمرين و الإداء الصحيح وتعليمات السلامة . لا تنسي الإشتراك و تفعيل زر الجرس ليصلك كل ماهو جديد ومميز . . . ------------------------------------------- للإشتراك فى خدمة التدريب و المتابعة الأونلاين مع الكابتن / مينا اكرم :-
http://bit.ly/yallafitnessCoaching
------------------------------------------- # إشترك بمجموعة قنوات يلا فيتنس # **************************** القناة الرسمية الأساسية “ يلا فيتنس” :-
http://bit.ly/yallafitnessOfficial
قناة التمارين " يلا فيتنس - تمارين " :-
http://bit.ly/yallafitnessExercises
قناة وصفات الطهي " يلا فيتنس - وصفات طهي " :-
http://bit.ly/yallafitnessRecipes
قناة الأسئلة " يلا فيتنس - سؤال و جواب " :-
http://bit.ly/yallafitnessQandA
قناة البنات " يلا فيتنس - بنات " :-
http://bit.ly/yallafitnessGirls
قناة التقارير " يلا فيتنس - تقارير " :-
http://bit.ly/yallafitnessReports
قناة مراجعة الخرافات " يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة " :-
http://bit.ly/yallafitnessTruth
------------------------------------------- # للتواصل معي # واتساب / فايبر / إيمو / تليجرام :- 00201212188836 سناب شات :- coach_mina الفيسبوك الشخصي :-
http://bit.ly/FBMinaakram
------------------------------------------- # تابعني علي # الموقع الرسمي :-
https://www.yallafitnessacademy.com
تطبيق الأندرويد :-
http://bit.ly/yallafitnessAPP
صفحة الفيسبوك :-
http://bit.ly/yallafitnessPage
الإنستجرام :-
http://bit.ly/yallafitnessInsta
التويتر :-
http://bit.ly/yallafitnessTwitter
التمبلر :-
http://bit.ly/yallafitnessTumblr
------------------------------------------- إخلاء المسئولية : مينا أكرم ليس طبيباً متخصصاً ، لذلك إذا كنت تعاني من أي مشاكل صحية عليك إستشارة الطبيب قبل البدء بتنفيذ أي نصائح أو إجراءات أو تمارين ، و إستخدام أي معلومات يقدمها مينا أكرم يكون علي مسئوليتك الشخصية ، لن يتحمل مينا أكرم أي مسئولية عن الخسائر أو الأضرار المباشرة أو غير المباشرة التى قد تنجم عن إستخدام المعلومات التى تتلقاها منه ، دائماً إستشر طبيبك المعالج و المتابع لحالتك. ------------------------------------------- © بموجب القانون جميع الحقوق محفوظة لمجموعة " يلا فيتنس " ، ويحذر نسخ أو نقل المحتوي لأي سبب بدون إذن مسبق من كابتن مينا أكرم. ------------------------------------------- للشكاوي أو الإعلان أو الإستفسارات التجارية برجاء التواصل علي :- yallafitnessgroup@gmail.com #يلا_فيتنس #كابتن_مينا_أكرم
Category
Show more
Tags
يلا فيتنس
الذراع
شرح
تمارين
التشريح العضلي
الإداء الصحيح
تعليمات السلامة
الذراعين
عضلات
كمال الاجسام
Arms
Comments - 73
Related videos for عضلة الذراع : شرح | تمارين | التشريح العضلى | الإداء الصحيح | تعليمات السلامة 日本:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
14:12
emorap instrumental prod. by trvshy10k
6.1M views
16:37
#short@تعليم الراندة والضرس
2.8M views
14:59
ROCKMANX2 FPC - 12 - Counter Hunter Stage 3 (VS Agile)
496K views
17:51
مراجعة ليلة الامتحان - علم النفس والإجتماع - 2 ثانوي نظام حديث 2021 - ترم أول
5.4M views
10:20
Wrestling my sister
5.9M views
14:19
كورس نحو الثانوية العامة حل تدريبات على اسم الفاعل _ نحو أولى ثانوي _#نحو_ثانوية_عامة
596.6K views
12:28
شرح منهج النحو للصف الأول الثانوى الترم الأول _ كورس نحو أولى ثانوي
1.2M views
9:28
2.6M views
6:12
كورس نحو الثانوية العامة حل تدريبات على أل الشمسية و أل القمرية و همزة القطع و ألف الوصل
3.5M views
4:37
كورس نحو الثانوية العامة الوحدة الأولى النطق و الإملاء _ #نحو_الثانوية_العامة
5M views
17:18
حل قطع نحو الثانوية العامة قطعة ٢٠٠١ الدور الأول _ شرح نحو الثانوية العامة
4.1M views
5:54
दादी के निधन से टूट गईं Ananya Pandey, रो-रोकर हुआ ऐसा बुरा हाल
4.6M views
6:34
الحديث الذاتي / #روشتة_نجاح / #هند_دهشان
988.9K views
17:22
كيتو بن: برنامج "وجبات الكيتو" - 20 - كريمة مخفوقة مع الفراولة
857.9K views
13:41
45 LIFE HACKS THAT MAY SAVE YOUR LIFE
7.3M views
14:21
SUPER BEAVER「ラヴソング」MV
1.1M views
16:45
انكليزي الثاني الابتدائي-الدرس الثاني-الوحده الاولى-Lesson4,5-اجزاء الروبوت مع الاعداد -مجبل عامر
2.5M views
5:12
नवरात्रि स्पेशल देवी गीत | हमके बनाय लेतू दास जननी | भोजपुरी | स्वर-दिलीप दीवाना | 2021
5.4M views
12:20
എങ്ങനെ Love Birds നെ ഇണക്കാം | How to pet Love Birds | All about Love Birds
407.8K views
5:20
NAGIN VS HERO Full Banjo Party On #WalkBandApp Tutorial
849.7K views
14:59
5.2M views
7:14
राजु परियारको स्वरमा तिहार गीत - New Tihar song 2077 - Yo Tiharma - Raju Pariyar & Jamuna Rana
6.6M views