كيف أخسر وزني بأقل من شهر 日本

نتطرق في هذه الحلقه عن كيفية ان تتخلص أو خسارة 13____10كيلو في اقل من شهر . __________________ الكاربوهيدرات التي تزيد الوزن : الأرز الخبز الحمص البطاطا والذرة القمح الحليب ومشتقاتة مثل اللبن والجبنة والمثلجات الحلويات المصنعة حيث تكون غنية بالسكريات والكاربوهيدرات من الفواكة التفاح يساعد ع انقاص الوزن ولكن ناكل بكميات قليلة ___________________ معلومات شخصية الاسم :حيدر العمر :23 اسكن :العراق _______________ #Haider_qasim دمتم بالصحة والعافية

Category