طرق تثبيت الحمل

طرق تثبيت الحمل هناك العديد من الأمور التي يجب على المرأة الانتباه إليها ومتابعتها خلال فترة الحمل خاصةً في الأشهر الأولى منه، ويجب عليها عند زيارة الطبيب أن تستفسر عن الكثير من الأمور التي تخصّ صحّتها وصحّة جنينها، وما هي العادات التي الابتعاد عنها، وما هي النصائح والإرشادات التي يجب أن تتّبعها. نصائح وإرشادات يجب على الحامل خلال هذه الفترة الابتعاد عن الكثير من العادات والأمور التي كانت تقوم بها قبل حدوثه، ومنها: الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية الضارّة، والمشروبات التي تنشّط هرمونات الدورة الشهريّة، كما ويجب الابتعاد عن المأكولات غير الصحيّة والدسمة. استبدال الملابس الضيقة بملابس واسعة ومريحة تحديداً في منطقة أسفل البطن لتجنّب الضغط الواقع عليها. تجنّب القيام بالأعمال المرهقة والشاقة. تجنّب أحذية الكعب العالي، والجلوس بطريقة غير سليمة كالقرفصاء. تجنّب الممارسات الجنسيّة في هذه الفترة؛ لأنّها تتعب الأم وتضرّ بصحّة الجنين. تثبيت الحمل خلال مراحله الأولى يجب على الحامل في الفترة الأولى من حملها القيام بعدة طرق للاحتفاظ بجنينها ودعم نموه، منها: عمل الفحوصات اللازمة والدورية لتأكد من صحة الجنين، وللكشف المبكر عن الأمراض التي يمكن أن تؤثّر عليه وعلاجها بطرق سليمة وآمنة. تعزيز المعادن والفيتامينات وذلك من خلال أخذ الأم لحبوب الكالسيوم والفوليك أسيد، ممّا يحافظ على الجنين من التعرض إلى نقص فيها وتجنّب حدوث الضعف والتشوّهات الخلقية وموت الجنين. تجنّب تناول أنواع معيّنة من الأدوية. الحفاظ على صحّة الحامل هناك العديد من الطرق التي تستطيع بها الأم الحفاظ على جنينها ومن هذه الطرق: عدم قيام الحامل بالتمارين المرهقة والاستعاضة عن ذلك بالحركة الخفيفة وممارسة بعض أنواع الرياضة بالطريقة السليمة، بحيث تعزز هذه التمارين الدورة الدموية وتقوي تدفقها للجنين وتغذيته بشكل سليم. تجنّب تناول بعض الأطعمة كالغذاء الغير محفوظ بطريقة صحية، والحليب والألبان الغير مبسترة، وبعض الأطعمة الغير مطبوخة بشكل جيد. تجنّب التعرض الإشعاعات الضارة كأشعة الليزر، والأشعة السينية. الابتعاد عن التعرض للأمور التي المشاعر السلبية المضطربة كالعصبية والتوتر، والضغط النفسي والإجهاد. تجنّب تناول المشروبات والمواد التي تحتوي في تركيبها على الكافيين. اتّباع حمية مناسبة تحتوي على كافة العناصر الغذائية المهمة لتطور ا لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره https://goo.gl/EsSjGW Wezospin لعبة "سبينر" .. علاج للتوتر جديدة https://goo.gl/qrxagB حساب الحمل روايات حاسبة الحمل الحوت صور جنس الحب المدينة حامل الابراج الحبيب بنات اعراض الحمل حساب الحمل بالاسابيع تكبير كيف يحدث الحمل هو طريقة الحمل حوامل الميزان مراحل تكوين الجنين مراحل نمو الجنين طريقة فتاة ةى الولادة العذراء اعراض الحمل المبكر ممارسة الجنسي بين الزوجين الحمل في الشهر السابع الجوزاء زوج السرطان مراحل الحمل جميله حساب موعد الولادة شريط الحمل موعد الولادة اسب حروف تعليقات الحمل في الشهر الثامن المراة والرجل العلاقة الجنسية مص بث الحياة الزوجية حاسبة الحمل والولادة جديد دون ممارسة الجنس اسابيع الحمل الحمل القوس احدث هيفاء حمل لبنانيات الحمل برج برج الحمل الحمل بولد الحمل بالاسابيع ماسكات العلاقة الزوجية الحمل اليوم كيكة المهبل افرازات الحمل حياة زوجية اعراض الحمل المبكرة جدا قبل الدورة علامات الحمل المرأة جاكلين عقيقي ممحونه الاحلام الحمل اسبوع باسبوع طرق افضل طريقة للحمل خلطات زوجي اوضاع متجر النساء #معلومات_ممتعة #معلومات_ممتعة زور صفحتنا علي الفيس بوك اخبار بلدنا مصر https://www.facebook.com/akbarbaladnamasr يمكنك الشراء من امازون على هذا الرابط https://amzn.to/2RpcuAq . . ------------------------------------ لاصحاب المنتجات الذين يريدون عرض منتجاتهم بالقناة الضغط علي الرابط https://goo.gl/forms/pZSMCUywnKkWX2dK2 ------------------------------------ . ------------------- اذا اعحبك الفيديو يمكنك دعمنا عبر هذا الموقع https://www.patreon.com/ma3lomat . ----------------- -.. شاهد ايضا : قناة المتفوقين /channel/UCvuzI4dXt57FelyFDejIleA .. -~-~~-~~~-~~-~- شاهد ايضا : "أسعار الذهب في مصر.. عيار 21 يرتفع وخبير يزف بشرى للمشترين" /watch/cJCRtZ_BZ_vBR -~-~~-~~~-~~-~-

Category