نظام ال 30 يوم دايت في فيديو واحد 日本

أفضل نظام غذائي متكامل ومتوازن ومتنوع لإنقاص الوزن، لمدة 30 يوم، هنمشي فيهم سوا يوم بـ يوم بـ وجبات تفصيلية محسوبة السعرات... بنتمنالك التوفيق والنجاح لأنها رحلتنا سوا لصحة أفضل وشكل جسم نستحقه 💪 يُمكن تكرار النظام لمدة 3 شهور مع تقليل الكميات بنسبة ضئيلة 👌 يُمكنك اختيار اليوم من الفواصل التالية: 00:00 Intro 00:15 Day 1 01:37 Day 2 02:59 Day 3 04:20 Day 4 05:42 Day 5 07:04 Day 6 08:26 Day 7 09:54 Day 8 11:16 Day 9 12:38 Day 10 13:59 Day 11 15:21 Day 12 16:43 Day 13 18:05 Day 14 19:33 Day 15 21:00 Day 16 22:22 Day 17 23:44 Day 18 25:06 Day 19 26:28 Day 20 27:50 Day 21 29:18 Day 22 30:39 Day 23 32:01 Day 24 33:23 Day 25 34:45 Day 26 36:06 Day 27 37:29 Day 28 38:56 Day 29 40:18 Day 30 مهم جدًا تحميل كتيب التعليمات PDF File size: 23 MB - 44 Page https://bit.ly/3L9scwG or https://drive.google.com/file/d/1vJ_4FWLEr4c602qesd_H68ORJLPoaL-P/view?usp=sharing ⚠️ لا تنسى ضرورة إستشارة الطبيب قبل تنفيذ أي برنامج غذائي أو تدريبي سياسة قناة ورقة دايت... إن الدايت ومسألة إنقاص الوزن عبارة عن رحلة طويلة من تغيير سلوكياتنا ونمط حياتنا وأكلنا وصحتنا.! مفيش طرق سحرية أو Shortcut لإنقاص الوزن (إلا بالعمليات الجراحية) اللي مش بننصح بيها إلا ف حالات نادرة ومحدودة جدًا تابعونا علشان نمشي رحلتنا دي سوا 🥰 نجاحك ف رحلة الدايت ممكن يبدأ من هنا 💪 مع ورقة دايت هنساعدك تحقق هدفك أكتبوا كل أسئلتكم وتعليقاتكم علشان نجاوب عليها YouTube Subscribe: /channel/UCb4mhCIQnRHsXDoICjSa90Q Instagram: https://www.instagram.com/diet.paper/ Pinterest: https://www.pinterest.com/dietpaper/ Facebook: https://www.facebook.com/dietpaper Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/dietpaper #ورقة_دايت #30_يوم_دايت

Category